NMove ONLine (livestream)
MOVEMENT – PILATES - FASCIA
Du studio Pilates & Movement à votre salon!
A travers nos écrans, je vous propose une séquence de mouvement basée sur la méthode Pilates, agrémentée par d’autres formes de mouvement, qui intègre les connaissances les plus récentes sur le fonctionnement du corps en mouvement. Sur votre tapis, confortablement installés chez vous à la maison, vous vous laissez guider dans cette pratique, à l’écoute de vos sensations et en explorant votre corps dans toutes ses dimensions.
A la fin de la séance vous vous sentirez revigoré physiquement, et obtiendrez cette sensation de bien-être et de détente où le corps et l’esprit sont à l’unisson.
Tout ce qu’il vous faut: votre présence, une heure rien que pour vous, un tapis dans un endroit confortable et au calme, un écran et une connexion internet.
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Les cours ONLine s’adressent à tous les curieux et envieux de bouger.
C’est avec une vision holistique de l’être humain, en appliquant les dernières connaissances sur le système neuro-myo-fascial et son impact sur le mouvement, que je soutiens mes clients dans leur bien-être et vers leur objectif, à travers différentes formes de mouvement, notamment avec la méthode Pilates. J’introduis tous ces concepts dans mes cours au studio depuis plusieurs années et je suis impressionnée par les progrès que font mes participants, de voir comment les corps changent, deviennent plus souples, plus mobiles et plus résistants.
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Vidéos à la demande
Vous trouverez sur ma plateforme vidéos une série de vidéos pour vous entraîner quand et comment vous le souhaitez! Différents thèmes pour répondre à votre besoin et envie du moment, différentes durées pour s'adapter à votre emploi du temps, des vidéos gratuites et d'autres payantes en fonction du contenu. Les vidéos sont en français, allemand ou anglais, vérifiez bien le descriptif avant de démarrez l'entraînement.
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Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.